ഭാരതീയർ പിന്തുടരുന്ന ചില ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ
🔥 *ഭാരതീയർ പിന്തുടരുന്ന ചില ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ.* *അജീർണ്ണേ ഭോജനം വിഷം :* പ്രാതൽ ദഹിയ്ക്കുംമുമ്പ് കഴിച്ച ഉച്ചയൂണും, ഉച്ചയൂണു ദഹിയ്ക്കുംമുമ്പ് കഴിച്ച അത്താഴവും വിഷമാണ്. *അർദ്ധരോഗഹരീ നിദ്രാ :* പാതി രോഗം ഉറങ്ങിയാൽ തീരും. *മുദ്ഗദാളീ ഗദവ്യാളീ :* ചെറുപയർ രോഗം വരാതെ കാക്കും. മറ്റു പയറുകളുടെ ദോഷം ചെറുപയറിനില്ല. *ഭഗ്നാസ്ഥിസന്ധാനകരോ രസോനഃ :* വെളുത്തുള്ളി ഒടിഞ്ഞ എല്ലിനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കും. *അതി സർവ്വത്ര വർജ്ജയേൽ :* ഒന്നും അമിതമായി കഴിയ്ക്കരുത്, ചെയ്യരുത്, ഉപയോഗിക്കരുത്. *നാസ്തി മൂലം അനൗഷധം :* ഔഷധഗുണം ഇല്ലാത്ത ഒരു സസ്യവും ഇല്ല *ന വൈദ്യ: പ്രഭുരായുഷ: :* വൈദ്യൻ ആയുസ്സിന്റെ നാഥനല്ല. *മാതൃവത് പരദാരാണി :* അന്യസ്ത്രീകളെ അമ്മയായി കാണണം. *ചിന്താ വ്യാധിപ്രകാശായ :* മനസ്സു പുണ്ണാക്കിയാൽ ശമിച്ച രോഗം പുറത്തുവരും. *വ്യായാമശ്ച ശനൈഃ ശനൈഃ :* വ്യായാമം പതിയെ വർദ്ധിപ്പിയ്ക്കണം. പതിയെ ചെയ്യണം -- അമിതവേഗം പാടില്ല. *അജവത് ചർവ്വണം കുര്യാത് :* ആഹാരം നല്ലവണ്ണം -- ആടിനെപ്പോലെ -- ചവയ്ക്കണം. ഉമിനീരിലാണ് ആദ്യത്തെ ദഹനപ്രക്ര...